Медики назвали факторы, влияющие на фертильность
Психологическое состояние способно оказывать влияние на способность к зачатию. В медицине даже существует термин «психологическое бесплодие»: сильное волнение по поводу невозможности завести ребенка может само по себе затруднить наступление беременности.
У мужчин на фоне хронического стресса нередко снижается подвижность и концентрация сперматозоидов. К тому же в состоянии тревоги люди, как правило, реже вступают в интимную близость.
Курение во время вынашивания ребенка — один из серьезных факторов риска. У курящих будущих матерей статистически чаще случаются выкидыши и мертворождения, а родившиеся дети нередко имеют дефицит веса, хронические заболевания и предрасположенность к сердечно-сосудистым патологиям. Кроме того, у таких младенцев выше риск внезапной смерти.
Возраст имеет значение не только для женщин, но и для мужчин. С годами у представителей сильного пола закономерно ухудшаются качественные показатели спермы: снижается и количество половых клеток, и их подвижность.
Презерватив не дает стопроцентной гарантии защиты от инфекций, передающихся половым путем. Во-первых, его эффективность напрямую зависит от правильности хранения и использования. Во-вторых, некоторые возбудители (например, вирус герпеса) локализуются в области лобка, которая остается открытой, поэтому заражение возможно даже при использовании барьерной контрацепции.
Горячая вода негативно сказывается на мужской фертильности. Оптимальная температура для созревания сперматозоидов — около 34 градусов, что немного ниже общей температуры тела. Перегрев в бане, сауне или горячей ванне приводит к тому, что половые клетки хуже образуются и быстрее погибают. Восстановление их запаса требует времени, поэтому при планировании беременности стоит избегать перегрева непосредственно перед половым актом.
Сбалансированное питание в сочетании с регулярной физической нагрузкой действительно работает на пользу репродуктивной системе. Поддержание нормального веса и здорового обмена веществ благотворно влияет на все органы и системы организма, включая репродуктивную функцию.
Гормональные контрацептивы решают только одну задачу — предотвращение нежелательной беременности. Они совершенно не защищают от ИППП. Единственным средством профилактики инфекций в данном случае остается презерватив.
Существует распространенное заблуждение, будто отдельные продукты (например, устрицы, арахис или шпинат) способны целенаправленно повысить мужскую фертильность. Научных подтверждений этому нет. Ни один конкретный продукт не обладает доказанным эффектом в отношении улучшения качества спермы. Однако общие принципы здорового питания, о которых говорилось выше, помогают организму работать слаженно, что в конечном счете положительно сказывается и на репродуктивной функции.
Фото: freepik
