Тщательный уход помогает сохранить зубы и десны здоровыми даже после 60 лет

С возрастом здоровье полости рта требует более пристального внимания: эмаль истончается, слюны вырабатывается меньше, а риск стоматологических заболеваний возрастает. Однако тщательный уход помогает сохранить зубы и десны здоровыми даже после 60 лет.

Стоматологи напоминают, почему это так важно. Во-первых, только с помощью здоровых зубов можно полноценно пережевывать пищу, что напрямую влияет на пищеварение. Во-вторых, воспаления в ротовой полости способны обострять хронические заболевания, такие как диабет и сердечно-сосудистые патологии.

Кроме того, потеря зубов ведет к изменению прикуса, искажению черт лица и проблемам с дикцией, а больные десны становятся воротами для инфекций во всем организме.

Чтобы избежать этих последствий, врачи рекомендуют соблюдать несколько правил. Чистить зубы необходимо дважды в день, используя мягкую щетку и пасту, обогащенную минералами. Обязательно очищать промежутки между зубами с помощью ирригатора или зубной нити.

Даже при отсутствии жалоб посещать стоматолога нужно каждые полгода для профилактического осмотра. Важно пить достаточно воды, чтобы бороться с сухостью во рту, и следить за рационом, включая в него продукты с кальцием, фосфором и витамином D. Тем, кто носит протезы, необходимо тщательно ухаживать за ними и регулярно показывать их специалисту.

Фото: freepik