Не просто чистить, а заботиться: как подобрать пасту и щётку

Здоровая улыбка начинается с грамотного подхода к ежедневной гигиене. Специалисты напоминают: выбор зубной пасты и щётки требует внимания не меньше, чем регулярность самой чистки.

При выборе пасты не стоит слепо доверять рекламным обещаниям — ориентироваться нужно на реальное состояние зубов и дёсен. Тем, у кого эмаль чувствительна, отбеливающие составы способны усугубить дискомфорт.

Оптимальный вариант — подбирать средство под конкретные задачи: снижение чувствительности, укрепление дёсен, профилактика кариеса.

Степень жёсткости и форма щетинок щетки должны соответствовать индивидуальным особенностям. Идеальный вариант — доверить выбор специалисту: только стоматолог может объективно оценить состояние дёсен и эмали. Слишком жёсткая щётка травмирует ткани, а излишне мягкая не справляется с налётом.

Даже самая качественная щётка со временем превращается в рассадник бактерий и теряет эффективность. Менять её необходимо каждые 2–3 месяца, а также после перенесённых ОРВИ, гриппа, герпеса или любых стоматологических вмешательств.

Поводом для срочной замены служат деформация щетинок, изменение их цвета или падение аксессуара на загрязнённую поверхность. Пренебрежение этим правилом сводит на нет все усилия по уходу за полостью рта.

Фото: freepik