Неделя отказа от табака

Сегодня стартовала неделя отказа от табака — в преддверии Всемирного дня без табака 31 мая!

Курение — главный, основной модифицируемый фактор риска с наибольшим вкладом в заболеваемость и смертность от неинфекционных заболеваний (НИЗ). Пора осознать масштаб угрозы.

Чем опасно курение и аналоги (вейпы, электронные сигареты, системы нагревания табака):

·        затруднение дыхания, затяжной кашель, одышка;

·        ухудшение памяти, нарушение мелкой моторики и координации;

·        болезни сердца, учащённое сердцебиение;

·        низкая выносливость, нервное истощение;

·        высокий риск онкологии (в т. ч. рак лёгкого — 90 % случаев);

·        опасность для репродуктивного здоровья (у мужчин и женщин);

·        повышенный риск инфекций, включая пневмонии и COVID‑19;

·        тяжёлая никотиновая зависимость;

·        при беременности — риск выкидыша (+32 %) и рождения ребёнка с низкой массой тела (+89 %).

Важно: смертельно опасны не только активное, но и пассивное курение — вторичный и третичный табачный дым.

Хорошая новость: отказ от курения снижает риск смерти на 50 %!

Никотиновую и табачную зависимость можно и нужно лечить — с помощью медикаментов и психологической поддержки. Начните путь к здоровью сегодня!