Об опасности судорог во время купания рассказали медики на Камчатке
Специалисты здравоохранения Камчатки разъяснили риски, связанные с возникновением судорог во время плавания. По их мнению, сам мышечный спазм редко становится непосредственной причиной гибели пловца: основным фактором риска является паническая реакция, сообщает «Камчатка сегодня».
Фельдшер Петропавловской станции скорой помощи Александр Пересунько указал также на фатальное сочетание употребления алкоголя и резкого перепада температур воды.
Медик пояснил, что в холодной воде часто возникают судороги икроножных мышц, бедра или стопы, и главную опасность в этой ситуации представляет именно паника.
Специалист отметил, что в идеале рядом должна быть опора, за которую можно ухватиться. Однако в любом случае критически важно сохранять спокойствие.
Если берег далеко, рекомендуется принять позу поплавка, попытаться размять сведенную мышцу, ущипнуть или уколоть ее (некоторые для этой цели носят с собой булавку).
Медик также предупредил жителей Камчатки об опасности купания в состоянии алкогольного опьянения в термальных источниках и о рисках длительного пребывания в горячей воде и напомнил, что побочными эффектами таких действий могут стать резкое повышение артериального давления (гипертонический криз), инсульт, сердечный приступ, обморок и другие состояния, требующие немедленного вмешательства экстренных служб.
А врач анестезиолог–реаниматолог Евгений Данилов в беседе с РИА «Новости» сообщил, что для профилактики судорог перед плаванием в открытых водоемах рекомендуется увеличить потребление жидкости. Этот подход помогает предотвратить спазмы, вызванные нарушениями электролитного баланса. Медик отметил также, что судороги могут возникать при переохлаждении организма или длительном нахождении в статичной позе.
Данилов пояснил, что при возникновении судороги, например, в мышцах кисти, следует попытаться плавно сжимать и разжимать пальцы, обеспечивая им равномерное движение. Он уточнил, что такие действия под силу преимущественно тренированным людям, и при отсутствии соответствующей подготовки ее стоит развивать.
Специалисты по выживанию подтверждают, что снять судорогу можно с помощью укола иглой, но самое важное в непредвиденной ситуации — сохранять хладнокровие.
Фото: dzen.ru
