Как кататься на коньках, чтобы избежать травм, рассказали в МЧС Камчатки

Управление МЧС России по Камчатскому краю обращает внимание граждан на необходимость соблюдения правил безопасности при посещении ледовых катков. Катание на коньках, являясь популярным зимним развлечением, требует определённой подготовки, чтобы избежать травм.

Специалисты рекомендуют уделить особое внимание экипировке. Коньки должны обеспечивать плотную фиксацию голеностопного сустава без передавливания, а лезвия необходимо поддерживать в заточенном состоянии, так как тупые полозья часто приводят к падениям.

При выборе одежды рекомендуется отдать предпочтение многослойному принципу, который обеспечивает тепло, не сковывая движений. Перчатки или варежки рассматриваются как обязательный элемент, защищающий руки от холода и возможных порезов льдом. Для новичков и детей настоятельно рекомендуется использование шлема и специальной защиты (налокотники, наколенники).

На катке следует соблюдать установленный порядок движения, как правило, против часовой стрелки в общем потоке. Не рекомендуется совершать резкие остановки или создавать помехи, останавливаясь в центре площадки. Категорически не рекомендуется выход на лёд в состоянии алкогольного опьянения, поскольку это существенно снижает координацию и чувство опасности.

Важным навыком является умение правильно падать. При потере равновесия рекомендуется сгруппироваться и постараться упасть на бок, избегая падения на прямые руки и оберегая голову от удара.

В случае чрезвычайного происшествия необходимо незамедлительно звонить по единому номеру 112.

Фото: dzen.ru